TIPS MENGATASI RASA SEDIH DAN GALAU

Sedih dan Galau itu wajar-wajar saja. setiap orang pasti mengalami hal tersebut, namun jika anda terlalu membebankan kesedihan tersebut itu mungkin dapat merugikan anda membuang waktu anda dan juga mungkin dapat mengganggu kesehatan anda. Sedih dan Galau itu bukanlah masalah saya beri solusi bagaimana cara mengatasinya. karna saya juga pernah mengalami hal tersebut dan mencoba untuk menghilangkan rasa Sedih dan Galau tersebut. ini dia simak dan pahami hanya disini. Jangan lupa minum Kopinya.

1. Jika anda sedang bersedih karena telah ditinggalkan seseorang (pacar) atau sesamanya, yang anda lakukan adalah. Pertama anda lihat sekelilingmu siapakah yang tidak mau melihatmu sedih, karena itu adalah motivasimu. Jika dia selalu ingin membuat kamu tidak besedih cobalah selalu mendekatinya. Maka kamu akan merasa nyaman dengan dia. Malah mungkin anda bisa jadikan dia pacar.
2. Jika anda sedih dan galau karena telah ditipu / dibohongi oleh orang lain. Usahakan anda jangan menyebarkan keburukan orang itu. Tapi jika menurut saya, kita jalan Senyap dan Cepat. Maksudnya kita tidak langsung menjauhinya, tapi kita tetap dekat dengannya namun selang berputarnya waktu kita semakin jauh dengannya jika itu memang yang kamu harapkan darinya.
3. Jika anda sedih karena tidak ada yang mempedulikan anda dan tidak ada yang memperhatikan anda.Untuk seperti ini kita coba menghibur sendiri dengan sesuatu yang dapat menenangkan kita seperti mendengarkan musik, bermain hobimu, ataupun dengan membaca Al-Quran. Usahakan saat anda sedang seperti ini jangan meminta solusi pada teman anda atau yang lain, biasanya akan menambah masalah, tapi cobalah kita menghibur dengan cara kita sendiri.
4. Jika anda sedih karena yang kau harapkan, inginkan, ataupun impikan tidak terpenuhi. Hahay..Biasanya solusinya adalah untuk yang memiliki banyak teman, cobalah bermain bersama teman-teman anda. Bagi yang suka menyendiri, coba amda gambarkan suatu yang anda inginkan dalam bayangan anda ataupun kertas, dan pikirkan apa yang anda inginkan banyak dampak positif untuk anda atau negatifnya. Jika banyak positifnya usahakan kita mengalihkan perhatian dengan apa yang kita harapkan. Dengan tetap berusaha.
5. Jika anda sendang bersedih karena anda sedang kehilangan seseorang untuk selamanya (berduka). Kalau kejadian seperti ini kebanyakan orang-orang itu terpukul dan tidak mau menerima keadaan ini. Tapi anda haruslah mengingat Suatu riwayat Rasulullah SAW menyebutkan “Bahwa jika kita ditinggal oleh orang yang kita cintai untuk selamanya dan saat itu kita menangis disertai ratapan, dengan mencakari wajah dan merobek-robek saku baju. Maka orang yang meninggalkanmu itu sebenarnya sedang dalam kondisi kesakitan dan menangis sepertimu.”. Yang bisa kita ambil marilah kita menerima suatu yang telah terjadi pada kita. Kita harus berjuang untuk kedepan.